EXPA（エクスパ）とは
• 女性専用の暗闇フィットネススタジオ
• クラブのような暗い照明下で、音楽に合わせて仲間と盛り上がりながらトレーニング
• 月額制で「通い放題」、さらに毎月の栄養カウンセリングもセット
料金・キャンペーン情報
- 月額約15,555円（税込）で通い放題
- 初回キャンペーンあり：
1.初月9,900円〜
2.無料カウンセリング＆体験レッスン、入会金免除など
プログラム内容
- 目的別に多彩なクラスあり：
全身引き締め、腹筋・くびれ、ストレッチ、ヨガ、ダンス、脂肪燃焼、美尻・美脚など
• 食事指導＋月1回のカウンセリングでサポート
• 実績：2ヶ月で体重‑3kg〜‑11kg、体脂肪‑2.7%〜‑9.6%、ウエスト‑13〜‑22cm減など
どんな人におすすめ？
🎯 1. 楽しく運動を習慣化したい女性
• 音楽と照明の演出で、クラブのような雰囲気の中でトレーニングできる
• 「ジム＝つらい・地味」という印象がなく、飽きずに続けやすい
• トレーナーや周囲と一緒に頑張る「一体感」がある
🗣️こんな人向け：
「運動って続かないんだよね…」
「楽しく体を動かしたいけど、1人だとやる気が出ない」
💪 2. 短期間で体を引き締めたい人（ボディメイク志向）
• 2ヶ月でウエスト-13cm、体脂肪-9.6%など、成果データが明確
• RIZAP監修のプログラムで、引き締め・くびれ・美尻など部位別メニューも充実
🗣️こんな人向け：
「水着やドレスを着る予定がある」
「今度こそ本気でボディラインを整えたい！」
🥗 3. 食事も含めて生活習慣を見直したい人
• 月1回の栄養カウンセリング付き（体組成測定＋アドバイスあり）
• 「自己流のダイエット」で失敗してきた人に向いている
🗣️こんな人向け：
「運動してるのに体型が変わらない…」
「食事管理がよくわからないし、1人じゃ難しい」
🤝 4. 普通のジムが合わなかった人
• 暗闇で人目が気にならない → 「運動が苦手・体型に自信がない」人にも安心
• インストラクターが丁寧にリードしてくれるので、初心者でもOK
🗣️こんな人向け：
「ジムってマッチョばっかりで入りづらい」
「マシンの使い方がわからなくて、やめたことがある」
💼 5. 忙しい中でも効率よく運動したい人
• 1回のレッスンは30〜45分程度で、短時間でも高負荷
• 月額で通い放題なので、好きなときに通える柔軟性あり
🗣️こんな人向け：
「仕事帰りにサクッと汗をかきたい」
「週2〜3回だけでもしっかり効果を出したい」
おすすめな人まとめ
| タイプ | 理由 |
| 運動初心者・運動嫌い | 楽しく・人目を気にせず運動できる |
| 美ボディ志向の女性 | パーツ別に鍛えられ、効果も実証済 |
| ダイエット経験者 | 食事＋運動＋メンタルのトータルサポート |
| 忙しい社会人 | 時間効率の高いトレーニング設計 |
| ジムが続かなかった人 | 楽しさ・一体感でモチベが保ちやすい |
事業展開・今後の展望
- 現在は銀座・池袋・大森・高田馬場の4店舗が稼働中
- 一時期8店舗体制だったが、コロナ影響などにより一部はRIZAP WOMANなど高収益業態へ転換
- 店舗数は絞られつつも、品質重視で戦略的展開を継続中
💭「やるかどうか迷ってる時点で、やりたい気持ちはある」
本当にやりたくないなら、調べもしないしここで話さないはずです。
つまり今のあなたは「変わりたい」「試してみたい」「でも不安」なだけ。
変わりたいと思ってるなら、まずは一歩動くことが大事です。この機会に是非踏み出してみてはいかがでしょう。
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