Posts from 7月 4, 2025

🏋️‍♂️ HMBってなに？ HMB（エイチエムビー）は、体の中で「ロイシン」というアミノ酸から作られる成分です。 📚 科学的エビデンス • 初心者や高齢者には効果が出やすいという研究が多い。• トレーニング経験者では、 […]